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笑ってみると





脳は錯覚するそうです。


♪楽しいぞ♪



複雑なメカのようだけど、案外単純。笑



不安なとき、あれこれ考えちゃうとき。


とりあえず笑ってみる。



これが不思議と、大丈夫な気がしてくる。


とても簡単。


ただ笑顔になるだけ。



それだけで、楽になれる。


前回病院に行くとき、車の中でこれを思い出し笑ってみた。


いつも歌いながら走るのに、
音楽すら入ってこないほど不安になってたのに、曲が耳に入ってきた。



自分からなれないときは、笑顔の素敵な友達に会うのもいい。


元気な人に会うと、自分も元気になれるから。




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それも難しい時は、笑っているものをみるのもいい。


宮古島で娘がつくったシーサー。



ねっ、笑顔になるでしょ。



気付いたら続けて更新!
雨降るかも。。。。




Have a nice day !






by treebookcoffee | 2019-08-15 08:54 | 日々 | Comments(1)

夏といえば




連日の猛暑


外の仕事の方、ホントに大変だと思います。


どうぞ気を付けて。





この暑さ、食欲も落ちてしまうけれど、
夏の好物のひとつが




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とうもろこし



近くにある道の駅


旬の野菜がたくさんならんでいて、
ありがたいといったら。



朝採りの新鮮なものがいただけるってしあわせです。



このとうもろこし。
訳ありでうれしい値段。
それでなくても安いのに申し訳ないくらい。


形なんてどうでもいんです。
ちょっと虫食いだってまったくかまわない。


甘くてジューシーでとても美味しい!


我が家は、塩を入れたお湯で茹でていただきます。


食べながらふと、案外とうもろこしはお酒とも合うかも。
このまま食べても美味しいけれど、
旬のとうもこしを使ってかき揚げにしてもいいし、
ポテトサラダに入れてもいいし・・・。


日本酒買ってこなくては。笑



Have a nice day !








by treebookcoffee | 2019-08-13 13:30 | 日々 | Comments(0)

アシナガバチにご注意





先週のこと


脚立に上ってノコギリで庭木を剪定中、
突然羽音がして頭にアシナガバチが攻撃してきた。


慌てて頭を振って、脚立から飛び降りました。


よく見たら、木の奥にアシナガバチの巣。
かなり立派。汗



一度中断して、高枝切りバサミで巣を落とし、
かわいそうだけど処分。

しばらくは巣の場所に飛んでくるので、
ハチが飛んでこなくなってから続きをやりました。


そしたら、今度はモッコウバラにアシナガバチの巣。


これもなかなか大きくて、
前回攻撃されているので、部屋から高枝切りバサミで処理。


ハチの様子を部屋の窓から見ていたら、
ハチが数匹窓ガラスに体当たりしてきました。


もう鳥肌・・・。


怖いのなんのって、ガラスがあるけど真っ直ぐにバンバンぶつかってくる。


そして、今朝も雪柳にアシナガバチの巣。
今年三個目を処分。


なんか飛んできてるなとは思ってたけど、
よく観察していると、雪柳の中に消えてゆく。


今も巣があったあたりに数匹のアシナガバチが探し回っています。
きっと蜂も必死、でも庭の作業もあるので、どうぞとは言えない。


薬散布をしないからか、作る頻度が高いのかもしれません。


子どもの頃、犬の散歩中突然アシナガバチに刺されたことあり。

ハチって何もしなくても刺すじゃん。
痛みをこらえて、そう思ったことを思い出す。


だから、ごめんなさい。
近くの雑木林に作ってほしい。





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by treebookcoffee | 2019-08-08 07:38 | 日々 | Comments(0)

ありのままを




先日のブログに、身体のことで
「自分のことは平気でも・・・」と書きました。


あれを書いたすぐあと、自分の身体に気になることが二か所みつかる。

考え出したら、悪い方へ悪い方へ。
全然平気じゃなかった。
こんな時、豊かな想像力が困ったことになります。


思い切り心配して、どうにもならなくて。
病院に行くのも怖くなる始末。


先生の「大丈夫。心配ないよ」の言葉に目頭が熱くなります。


幸いひとつは、完全に思い違い。
もう一つは経過観察。
ひとまずよかった。


心配なことがあると、いろんなことを考えてしまいます。
そんな自分が嫌で嫌で情けなくなる。


病院の待ち時間に読んだ



これはわかりやすく書かれたもの。




この中の、自分のすべてをありのまま認める


以下本文より

自分のすべてをありのままに認めると、
もっと自分にやさしさと共感をもてるようになる。
不安だらけで自信がまるでないとき、
強がって「なんでもないふり」をしなくても、
その事実を認めて、自分にこう言いきかせることができる。
「ビクついてもかまわないんだよ」と。


このページを開いたとき、
ものすごく不安で心配で、
きっとそんなに心配しなくても大丈夫かもしれない。
なんでもないかもしれない。
それでもあれこれ不安になる自分がいて、どうしようもなくて。
そんな自分に、
「ビクついてもかまわないんだよ」が沁みてきました。

こんなんでもいいんだって思ったら、ものすごく楽になれた。


人とのやりとりでも、
変なこといっちゃったかも、傷つけたかもって気になることがある。
ただの考えすぎかもしれない。
でも、そんなことを考える自分が嫌にもなるけど、
それが自分だから仕方ない。

されるより、しちゃった方が何倍も辛くなります。


そんな、うじうじくよくよ考える自分も自分だ。

ダメなところも、いいところも、
そのままでいんだよね。



でも、この本のタイトルは 
「小さいことにくよくよするな!」笑
できれば楽に生きたいものです。


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先週もお疲れさん


暑さ厳しいけれど、
楽しみ作りながら乗りきりましょう。

やっと前向き ^^







by treebookcoffee | 2019-08-07 13:40 | 日々 | Comments(2)

道を譲る




8月


今月を乗り切れば、秋も近づく。笑

そう言い聞かせて、がんばろ。



 道を譲る


車を運転していて、右折や、入ろうとしている車は、
できるだけ譲る様にしています。


自分がしてもらうと、すごく嬉しいのと、
渋滞の解消にもなる。


譲ってもらったときは、聞こえなくても


ありがとう!


譲った時の、相手の笑顔もうれしい。



個人的な感想かもしれないけれど、
大型車のドライバーは、よく譲ってくれる気がします。



暑さ厳しいけれど、




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去年の山を思い出し


コロボックルヒュッテのコーヒー時間。

このとき肌寒いくらいだった。


せめて写真で、山気分。

あ~~、行きたい。





by treebookcoffee | 2019-08-01 15:00 | 日々 | Comments(0)

いい加減





ジトジト から ジリジリ へ。

この暑さ、堪えます。


これからが本番。

無理せずに。





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一日のほとんどを寝て過ごしてる。



ロンを見ていると、いい感じに力が抜ける。


「余計なことは考えず、いい加減がいいよね」


そんなことをつい話しかけてる。笑


ちょうどいい、加減


気付くとつい頭であれこれ考える。


気持ちはゆるゆるがいい


だらだら  ゆるゆる  だら~~ん


詰まったときは、言葉にしていうとだんだんそんな感じになれるから不思議です。




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7月


元気でいられることのありがたさを、
改めて感じた。


自分のことは平気でも、
子どものことは、辛いもの。


なんの心配もなく日々過ごせるって、
ものすごい感謝のこと。



もうひとつ。


誰かと会うとき、別れるとき。

笑っていよう。


会える人なら会って話そう。


いろんなことを思った7月。



それにしても・・・・・・暑い!



皆が元気に過ごせていることに感謝です。


今月もおつかれさん。











by treebookcoffee | 2019-07-31 08:09 | 日々 | Comments(2)

しあわせの天そば




昨日ブログに書いた、おとなりさん。



私は昨日仕事で、

「お母さん何時に帰る?」

と娘に聞いていたようで、


帰ったベストタイミングで手打ちそばを出前してくれました。




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家族三人前。


すぐ食べられるように、お店のように盛り付けてくれて。



娘がアパートに帰る前にと。


ものすごくうれしくて、涙が流れて。

泣きながらそばを食べたのははじめて。


こんなに美味しいおそばを食べられるなんて、
しあわせものです。


ごちそうさまでした。



実は、娘が職場の健康診断の血液検査で、肝臓の数値が飛びぬけてしまった。

まさか。なぜ。

すぐに再検査を受けてくださいと、帰ってきていました。


かかりつけ医に受診し、調べてもらったら、
健康診断の数値が嘘のような、正常値。

娘は、前の数値は何かの間違いだったのではと言っていたけれど、
先生は、それはないと思うよと。
その時はその数値だったんだよねと。

でも今は大丈夫。
不思議です。

※ 私はいろんな見えない力に助けてもらったと思っています。^^


一気に不安が消えて病院でも涙が流れる始末。笑

その先生もほんとに大好きな先生です。
とても穏やかで話し方が温かい。

先生と話すと不安がどんどん消えていく、そんな方。


一人暮らしの娘。

仕事も生活もがんばってる。
せめて元気で過ごさせてあげたい。

そんな思いがぶわーーっと溢れての涙。


そんな安堵と、お隣さんのあったかいやさしさが、
じわじわ染みてきたのでした。


最近、ホントに涙腺穴だらけ。
あちこちで漏れ漏れです。


嬉しい涙だからよし。笑






by treebookcoffee | 2019-07-16 09:55 | 日々 | Comments(4)

会う





先日、久しぶりに友人に会った。

南房総に移住して、自分らしい生き方をはじめた人。



スマホでやり取り、便利です。

会わなくても話はできる。

そのせいか、会うことにこだわらなくなってしまうことがある。




昔はもっと人と会ってた。



会って話す。



やっぱり、スマホ画面と話すんじゃなくて、
顔を見て、声を聴いて
話したい。


そう思った。





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日本酒の話しもしていたら、うれしいプレゼント。



木戸泉 アフス

純米生酒



楽しみ ^^



今週もおつかれさん









by treebookcoffee | 2019-07-13 07:54 | 日々 | Comments(0)

2019年も後半




梅雨空続き。


こうもジメジメだと、滅入ります。汗


上手に気分転換。




先日、図書館に自分の本を返却しちゃって、
そのあと取りに行ったら。





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リサイクル本のコーナーにこのシリーズが数冊。


うふふ。 ^^



ひとり5冊まで。

3冊いただいてきました。




なんだかとっても嬉しくて、間違えて返却してよかった。笑

なんて。


朝一でいったのもよかったみたい。

ありがとう。



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6月


実は、一人暮らしをはじめた娘が体調を崩し、
夜中に娘のところに行ったり、救急車のお世話になるということがありました。


大事にはならず、じきに元気になり仕事にも復帰したのでよかったです。


一人暮らしの大変な部分を体験してしまいました。

それ以降、前以上に連絡を取るようにしています。


車で行ける距離でよかった。
ドライブ好きな母さんでよかった。


こんなこともあったけれど、
楽しいこともたくさんあって、娘もまた一人暮らしの良い部分を楽しんでいます。


マイナスの部分を見るのは簡単だけど、
やっぱり楽しい方に意識を向けた方がいい。


思いが先、それに現実がついてくる。

そう思います。


びっくりすることもあったけれど、
元気に過ごせていることに感謝です。


ありがとう。



6月もおつかれさん。





by treebookcoffee | 2019-07-02 08:06 | 日々 | Comments(6)

終わりがあるからこそ





不安から諦めていること。

なんでも終わりがあって、別れもあって。



人生もいつか終わる。


だからって、何もしないだろうか。



だからこそ、今がキラキラ輝いて、宝なのではないだろうか。






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アガパンサス



花もいつか散りゆくけれど、
この季節だけしか見れない姿に心惹かれます。




今週もおつれさん。





by treebookcoffee | 2019-06-28 09:16 | 日々 | Comments(0)

緑にかこまれたログハウスでBookCafe のんびり読書と珈琲が夢 リンクフリーです


by ari
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